|
Vegetables: Contents of Carbohydrates |
||
|
Vegetables |
Serving Size |
Carbohydrate (grams) |
|
Alfalfa sprouts |
1 cup (30 grams) |
2 |
|
Arrowroot |
1 cup, raw, sliced |
16 |
|
Artichoke |
One, medium |
14 |
|
Arugula |
100 grams |
4 |
|
Asparagus |
6 spears (100 grams) |
4 |
|
Avocado |
One, medium (200 grams) |
16 |
|
Basil |
100 grams |
3 |
|
Beets |
One cup |
13 |
|
Bok Choy |
One cup |
3 |
|
Broccoli |
One cup |
11 |
|
Brussels Sprouts |
One cup |
12 |
|
Cabbage |
One cup |
9 |
|
Carrot |
One cup |
11 |
|
Cauliflower |
One cup |
6 |
|
Celery |
One cup |
4 |
|
Chard (Swiss) |
100 grams |
4 |
|
Chili Pepper |
One cup, chopped |
15 |
|
Collard Greens |
100 grams |
6 |
|
Corn (kernels) |
One cup |
29 |
|
Coriander (Cilantro) |
100 grams |
4 |
|
Cucumber |
One cup, sliced |
4 |
|
Chicory |
One cup, chopped |
2 |
|
Dill |
100 grams |
7 |
|
Eggplant |
100 grams, sliced, unpeeled |
6 |
|
Endive |
One cup, chopped |
2 |
|
Gai-Lan |
One cup |
3 |
|
Garlic |
3 cloves |
3 |
|
Green Beans |
One cup |
10 |
|
Green Peas |
One cup |
22 |
|
Kale |
One cup, chopped, uncooked |
7 |
|
Leek |
One cup, chopped |
13 |
|
Lentils |
One cup, cooked |
40 |
|
Lettuce |
One cup, shredded |
1.5 |
|
Mustard Green |
One cup, chopped |
3 |
|
Mushroom |
One cup, sliced |
2 |
|
Okra |
One cup, uncooked |
7 |
|
Onion |
One cup, chopped |
15 |
|
Parsley |
One cup, fresh |
4 |
|
Parsnip |
One cup, sliced |
24 |
|
Pepper, Bell |
One cup, chopped |
7 |
|
Potato |
One, medium |
38 |
|
Pumpkin |
One cup, cooked |
12 |
|
Radicchio |
One cup, shredded |
2 |
|
Radish |
One cup, sliced |
4 |
|
Rhubarb |
One, chopped |
6 |
|
Snap Peas |
One cup |
22 |
|
Snow Peas |
One cup |
22 |
|
Spinach |
One cup, uncooked |
2 |
|
Squash |
One cup, cooked |
5 |
|
Sweet Potato |
One, medium |
24 |
|
Tomato |
One cup, sliced |
7 |
|
Turnip |
One cup, sliced |
8 |
|
Turnip Greens |
One cup, chopped |
4 |
|
Watercress |
One cup, chopped |
0.5 |
|
Yam |
One cup, uncooked |
42 |
|
Zucchini |
One cup, cooked |
5 |
[9599]আবাজি (Abajee): সেরা অনলাইন বেটিং বাংলাদেশ ও লাইভ ক্যাসিনো গেম,আবাজি (Abajee) বাংলাদেশের শীর্ষস্থানীয় অনলাইন বেটিং ও লাইভ ক্যাসিনো প্ল্যাটফর্ম। সেরা স্পোর্টস বেটিং, স্লট এবং লাইভ ডিলার গেম উপভোগ করতে আজই আমাদের সাথে যোগ দিন! visit: abajee
[1869]2999bet Official Login | সেরা অনলাইন ক্যাসিনো ও দ্রুত বিকাশ পেমেন্ট,2999bet-এ লগইন করে সেরা অনলাইন ক্যাসিনো বোনাস বুঝে নিন। অ্যাপ ডাউনলোড করে স্লট গেমের নিয়ম জানুন এবং দ্রুত বিকাশ পেমেন্টের সুবিধা পান। আজই যোগ দিন। visit: 2999bet
[9786]cv999 Login PH – Legit Slot Games na Gcash Payout,Mag-cv999 login ph na para sa legit slot games gcash. Download cv999 app para mabilis na access sa baccarat at iba pang games. Tara na at maglaro! visit: cv999
[283]Linebet লগইন বাংলাদেশ – বিকাশ দিয়ে অনলাইন স্লট গেম খেলুন,linebet লগইন করে বিকাশ দিয়ে ক্যাসিনো গেম খেলুন। সহজ নিয়ম জানুন এবং linebet app download APK করে লাইভ ক্যাসিনো উপভোগ করুন। আজই জয়েন করুন। visit: linebet
[731]hijabeez login এবং অ্যাপ ডাউনলোড | সেরা স্লট গেম সাইট,hijabeez login করুন এবং অ্যাপ ডাউনলোড করে সেরা স্লট গেমগুলো খেলুন। বিকাশ দিয়ে অনলাইন ক্যাসিনো ডিপোজিট এবং রুলেট খেলার নিয়ম জানতে ভিজিট করুন। visit: hijabeez
[8712]Phlwin Login Link – Legit Online Slots at Gcash Casino,Gamitin ang phlwin login link para sa mabilis na gcash casino experience. I-download ang phlwin app at subukan ang legit online slots philippines ngayon. visit: phlwin